暑中お見舞い申し上げます

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

また、ここ数日は局地的な豪雨など不安定なお天気が続いています。

東北や北陸など各地で被害も出ているそうで、被災地のみなさんのご無事と一日も早い復旧をお祈りいたします。

そして、これ以上被害が大きくならないことを祈るばかりです。

この暑さと不安定なお天気で体調を崩されている方が多いようです。

熱中症対策として水分と塩分、ビタミンCの補給が良いと言われています。

また、軽いストレッチなどで関節をよく動かすと体内にこもった熱を逃がせて良いそうですよ。

コロナの感染拡大もあり心配な状況が続いていますが、体調にじゅうぶん気を付けて良い夏をお過ごし下さいね。