コンシャスタッチワークショップ

昨日はアルーンコンシャスタッチの東京ワークショップに参加してきました。
２年半くらい前にアヌブッタさんとアナーシャさんが来日した際に個人セッションやWSに参加させて頂いたのですが、今回はお２人の通訳でもあり、マンガラさんの通訳もされていたラサタさんによるWSです。
コンシャスタッチはタッチを通してお互いに関わり合う瞑想法で、触れること、触れられることで「今ここにいること」に気づき、体感していきます。
今回は２時間半という短い時間でしたが、心も体もたっぷりと満たされましたよ。
やっぱりタッチはいいですね。
肉体を感じること、今ここにいることを味わうことの大切さを改めて感じました。
ラサタさん、オーガナイザーのナビーンさん、一緒に参加されていた涼子さんと４人で記念撮影。
ナビーンさんがみんなで写真を撮るのを忘れたということで、私のタブレットでタイマーを使って撮影したのですが、この４人でのショットがコンシャスタッチのサイトやFacebookなどに使われていますよ（笑）
それにしてもみんな良い表情ですよね。
ラサタさん、ナビーンさん、素敵な時間をありがとうございました。